古代的男子为何喜欢娶13、14岁的少女，是什么原因？
“十三岁做新娘”放在今天足够上热搜，可在古代却是再寻常不过的户口本翻页。翻开《汉书》，西汉初年人口只剩一千五百万，比今天一个成都市还少，朝廷急得不行，干脆下诏：闺女十七还没嫁，地方官直接给你分配对象。于是，村口大槐树下，十三岁的阿桃被父亲领去相亲，男方家送来两
骨盆
6个表现提示臀中肌薄弱，不只是腰疼！6个动作改善臀中肌无力
它平时不声不响，一旦走路、跑步、单腿站，立刻充气托住骨盆，防止身子像歪脖子树一样往一边倒。2023年《运动医学杂志》给全球996白领做了次“体检”，发现这块气囊的“失效率”比疫情前整整高了27%——简单说，十个人里快有四个是“漏气”状态，骨盆晃成拨浪鼓，腰、膝
“腿不直”可不只是不好看，它关乎你的全身健康！
走在街上，你可能有注意过：有些人走路轻快，腿又直又稳；而有些人腿似乎总是弯弯的，走路沉重，膝盖或脚踝偶尔“抗议”，鞋底还总是一边磨得快。其实，你看到的这些“腿不直”、“走路沉”，背后藏着一个重要的健康信号——下肢力线异常。下肢力线就像身体的“隐形承重链”，歪了
平板支撑好处非常多！平板支撑做多久可以减肥，可以练出腹肌吗？
我见过太多人，每天雷打不动做平板，腰酸了就垫个毛巾继续撑，最后不仅没马甲线，还落了个慢性腰痛。
从3颗钢钉到197万粉丝！演员赵荀的逆袭，打了多少嘲讽者的脸
2015年那一下摔得有多狠？十米高空，头朝下，水泥地直接给他开了“地狱模式”。颅内出血、左臂断、骨盆碎成拼图，医生拼回去时顺手塞了三颗钢钉当“永久房本”。72小时病危通知单连签三次，岳父把尿盆端成一日三餐，才把他从鬼门关拖回来。剧组保险赔了120万，看着多，换
耐看脸是靠小习惯偷偷“养”出来的！每天花个十分钟，坚持下来
先说那8个超简单的小习惯，亲测有用！抬头练习真的yyds，每天站着或坐着时刻意抬抬头，下巴微收，别让脖子往前探，坚持一段时间，颈纹淡了不说，下颌线都清晰得像用刀刻过一样，侧脸线条贼利落！转眼睛就更方便了，没事的时候让眼球上下左右画圈，慢点转，别太快，不仅眼睛会
我真的生了个仔？跟电视上演的不一样啊~
作为一位对生活品质要求极高的网红企业老板娘，阚阚怀孕后格外谨慎。电视里产妇喊得撕心裂肺、痛得死去活来的分娩剧情，让她对“生娃”充满恐惧，甚至长期焦虑失眠。“我必须找到一家能让我舒适分娩的医院！”多次对比广州多家高端医疗机构后，她最终选择广东祈福医院产科。
这种全网安利的增高“神器”，正在毁掉你的身体！很多人天天用
医学上安全有效的长高方法，对成年人几乎不存在。这种“求而不得”的痛，让无数人将目光投向了看似最简单、最直接的解决方案——增高鞋垫。
“屁股大生儿子”？科学解析臀部形态与生育的真相
民间流传着诸多关于生育的“经验之谈”，其中不乏缺乏科学依据的误解。郭明辉医生以严谨的医学知识为基础，直面“臀部大小决定胎儿性别及生育能力”这一流传甚广的谣言，本文运用解剖学、遗传学、流行病学证据进行有力驳斥，并揭示了骨盆结构、体脂分布与分娩的真实关联，引导建立
强膝健腿必学：靠墙静蹲的三个细节，让你锻炼更高效
靠墙静蹲就是一个很好的臀腿肌肉锻炼动作，保护膝盖一流。但是为什么那么多人练不好？我总结了3个细节。如果这3个细节做不好确实非常伤膝盖，但是如果这3个细节做好了，不仅不伤膝盖，反而还能通过这个简单高效随时都可以练动动作，提高臀腿肌肉量，保护好下肢关节。
每天平板支撑2分钟，一个月后身体的变化
每天坚持做2分钟平板支撑，持续一个月，虽然时间不长，但对身体会产生一系列积极而深远的变化。这种看似简单的等长训练（isometric exercise）实际上能激活核心肌群、改善体态、增强神经肌肉控制，并间接影响整体健康。以下是经过科学推演与运动生理学分析后，
我的你上门产康团队人员介绍【20250913】
专业背景与贡献：2014年开始从事徒手整形培训工作，融汇中西手法，擅长徒手整形，产后康复，体态调整，颈肩腰腿关节等问题的调理恢复等，历任北京妙策士经筋骨疗法中医研究院技术导师，益盛堂品牌技术运营总监。
41岁赵荀现状曝光！骨盆用3根钢钉固定住，“特种兵爆改小娇妻”
我刷到那条视频时，差点把手机扔进泡面里——那个曾经泥里滚、火里爬的特种兵，正翘着兰花指教男生怎么遮痘印，弹幕齐刷“嫂子你好”。
41岁赵荀近况曝光！骨盆靠3根钢钉固定，李二牛变身李二妮
谁能想到，这个曾经在荧幕上爬泥巴、滚铁丝网的硬汉，能有一天在短视频里摇身一变成了“日系美男”，甚至被家乡亲戚误会“是不是去泰国发展了”？
就我现在的水平：太极拳要把自己身体练成一个骨架箱子竖起来
这意味着脊椎抻拔完成，脖子竖直，走路脖子端然不动。骨盆的"力量枢纽"。这个由髂骨、坐骨和耻骨融合而成的盆状结构，上承脊柱，下接股骨，构成了力量上下传导的关键节点。因此，长劲与内劲才有可能浩然八方。
站桩后这里酸？是警报不是功劳！90%人都搞反了
在站桩练习的社群中，两种截然不同的体验报告形成了鲜明对比：一部分练习者描述站桩后“通体舒畅、步履轻盈”，而另一部分人却抱怨“膝盖酸软、肩颈僵紧”。这两种反应背后，其实隐藏着练习方法正确与否的关键密码。许多初学者误将局部酸痛视为“气冲病灶”或“功力增长”的信号，
日本绝招‘摇骨盆’！轻松瘦小腹，通气血调肠胃常做健康身体好
大家好，今天给大家推荐一个动作，这个动作来自于日本，叫它摇骨盆。每天如果去摇骨盆10分钟，就相当于跑步一个小时。它的功效为什么这么神奇？因为在摇动骨盆的当中，它可以把腹部周围的一些气血带动起来。
41岁赵荀近况：骨盆靠三钉连腰，“硬汉逆袭成温柔美娇娘”
谁能想到，当年在《我是特种兵》里扛着炸药包冲锋、演“老炮”时满脸糙劲的赵荀，如今会靠煮一杯姜茶、插一束白玫瑰，让全网网友疯狂刷屏“姐姐的心脏要化了”？更没人知道，他笑起来眉眼弯弯的温柔背后，腰里藏着3颗冰冷的钛合金钉子——那不是装饰，是当年把他碎成渣的骨盆重新
练臀误区大揭秘！90%的人竟然都做错了
我没有生宝宝的时候，臀部方圆方圆的那种，徒手抗阻力，一捏臀下围，这个地方就多出来好大一块，臀凹陷的位置就越来越凹。那时我很瘦，但我也有妈妈臀，就这里有两坨肉。那时候我的胸椎好直，真的好直。我的翼状肩胛非常严重，因为那个阶段练臀只搞臀肌，只盯上重量，就只搞中间。
如果你能蹲下，还能完成这4个串联，说明你的体态还很年轻！
瑜伽深蹲是一种基本的瑜伽姿势，是结合了深蹲的冥想姿势，它也是一个常规的下蹲姿势，Upaveshasana，其中手掌在胸前合拢，双脚分开。也可以作为休息的姿势。